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광합성은 식물에게만 필요한 것은 아닙니다.
때론 사람도 해를 보며 충분한 광합성을 해야 합니다.
사람은 햇볕을 통해 우리 몸의 뼈를 형성하고,
유지하는 데 중요한 비타민 D를 생성합니다.
뼈 건강을 위해서 광합성은 필수입니다.
한 낮의 따뜻한 햇살 속을 거닐면 행복 호르몬인 세로토닌이 분비됩니다.
세로토닌이 부족하면 평상심을 유지하기 어려워지고,
우을증에 걸릴 가능성이 높아집니다.
햇빛을 쬐면 분비되는 세로토닌은 숙면을 유도하는 멜라토닌의 분비를 촉진시킵니다.
숙면을 위해서도 하루 15분의 광합성은 필수입니다.
잘 먹고 꾸준히 운동하는 것도 중요하지만,
잘 쉬는 것도 건강을 위해 중요합니다.
나를 위한 짧지만 값진 여유, ‘하루 15분 광합성하기’ 잊지마세요!
굿베이스는
정관장이 고른 건강한 자연소재 브랜드
몸에 좋은 원료인지, 깨끗하게 만들었는지, 믿을 수 있는지, 당신이 고민할 필요 없습니다.
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